✅ Đăng ký tham gia THỬ THÁCH YOGA 30 NGÀY tại:
✅ Playlist videos Thử thách Yoga 30 ngày:
✅ Playlist videos Yoga cho Người mới:
✅ Subscribe Kênh Youtube YogaBySophie.com tại:

**********************************
Follow Sophie tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Website:
★ Facebook page:
★ Instagram: yoga.by.sophie

#yogabysophie

Nguồn: https://secretscanbemurder.com

Xem thêm bài viết khác: https://secretscanbemurder.com/giao-duc/

41 Comments

  • Yoga By Sophie
    Posted May 31, 2020 1:47 pm

    🎀 Hãy đăng ký nhận Khóa học Quà tặng + nhiều khóa học online khác tại website: www.YogaNgayMoi.com 💫
    🎀 Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: YogaChoNguoiMoi.com ☘

  • Công Nguyễn
    Posted May 31, 2020 1:47 pm

    cảm ơn bạn. mình tập theo kèm sử dụng xương khớp bone care thấy đỡ hẳn. cảm ơn bạn , mọi người có thể tham khảo

  • 阮氏桃
    Posted May 31, 2020 1:47 pm

    Mọi người cho mình hỏi :mình tập theo nhưng hơi thở của mình hít vào thở ra ko dc dài hơi như thế nhiều khi mình thở ra trước khi chị nói thì có sao ko ạk

  • Tam Tran
    Posted May 31, 2020 1:47 pm

    Cam on Sophie rat nhieu

  • Thanh Thach
    Posted May 31, 2020 1:47 pm

    Cảm ơn Sophie đã có những bài tập yoga hữu ích! Mình bị đau một bên trái từ cổ vai và lưng dưới và phần dưới đùi cả gần một năm. Tập yoga và vật lý trị liệu nhưng vẫn không khỏi. Sophie có bài tập nào giúp mình tập thêm không? Cảm ơn Sophie nhiều! Mình tập yoga đã hơn 7 năm.

  • Khoa Thuy
    Posted May 31, 2020 1:47 pm

    감사합니다

  • Thanh Bình
    Posted May 31, 2020 1:47 pm

    Cám ơn sophie mình tập và cảm thấy rất tốt.

  • Le Nguyen Thi
    Posted May 31, 2020 1:47 pm

    Tập bài này vào buổi tối cũng được bạn nhỉ

  • nam anh bùi thế
    Posted May 31, 2020 1:47 pm

    Cám ơn Bạn rất nhiều. Rất hữu ích. Chúc Sophia nhiều sk và hạnh phúc

  • Son Nguyen Thanh
    Posted May 31, 2020 1:47 pm

    Chị có người yêu chưa ạ?

  • Thuận Nguyễn
    Posted May 31, 2020 1:47 pm

    Cô hướng dẫn rất hay và dễ hiểu

  • Nham Ta
    Posted May 31, 2020 1:47 pm

    Bài tập rất tuyệt
    Mình tập thấy đỡ đau lưng.

  • Quỳnh Nhu Hồng
    Posted May 31, 2020 1:47 pm

    Cảm ơn bài tập rất hữu ích của Sophie .Nhờ đó mà chị bớt bệnh thoát vị dĩa đệm . Một lần nữa chị rất cảm ơn em . Chúc em mãi xinh tươi và cống hiến nhiều bài tập giúp cứu chữa bệnh cho bà con mình nhé !

  • Le Anh Cuong
    Posted May 31, 2020 1:47 pm

    Mình đang uống cao ngựa mông cổ thấy đỡ nhiều những vẫn muốn tập thêm để khỏi hẳn

  • Tung Vu
    Posted May 31, 2020 1:47 pm

    Bài tập rất hay. Xin cảm ơn!

  • Dieuhien Dang
    Posted May 31, 2020 1:47 pm

    Cám ơn em rất nhiều đã có Bài tập rất có tâm bổ ích cho người bị thoát vị đĩa đệm .

  • Thì Tho Nguyen
    Posted May 31, 2020 1:47 pm

    Cảm ơn nhiều nha bé, bé có thể ra nhiều video nữa không, bé dạy rất dễ làm

  • Le Anh Cuong
    Posted May 31, 2020 1:47 pm

    Ngày trước mình cũng thắt lưng vì thoát vị, dùng uống bonecare thấy đỡ rất nhiều

  • Văn Viết Hồ
    Posted May 31, 2020 1:47 pm

    Hay

  • Đông y hiện đại đại chữa bệnh xương khớp
    Posted May 31, 2020 1:47 pm

    Xin chào tất cả mọi người hãy tập cho khỏe nhé

  • thang tran ngoc
    Posted May 31, 2020 1:47 pm

    Cảm ơn bạn nhé

  • Nhung Nguyen Thi
    Posted May 31, 2020 1:47 pm

    Cảm ơn cô Sophie

  • Vui ngô thị
    Posted May 31, 2020 1:47 pm

    C ơi. Thần kinh tọa có tập được ko ạ? Em cảm ơn ạ

  • Hang Nguyen
    Posted May 31, 2020 1:47 pm

    Bạn nói bình thường đi đừng cố gắng dặn nói từng chữ, hoặc đừng dùng chức năng chậm của video , nghe ko hay lắm .

  • Van Tran
    Posted May 31, 2020 1:47 pm

    hi Shophie! tât cả các động tác trong Video này của Shophie rất tốt cho người bị thoát vị lưng,chỉ riêng động tác cánh cung thì mình không nên,vì người mới không ý thức vào lưng trên cố gắng kéo căng chân thì sẽ vào hết lưng dưới, sẽ đau thêm. mình rút kinh nghiệm từ bản thân.mình cũng bị thoát vị đĩa đệm lưng!

  • Thu Cúc
    Posted May 31, 2020 1:47 pm

    tôi bị thoát vị đĩa đệm đang dung cao ngựa mông cổ cung tập bai nya 1 ngày 30 phút mà thấy cũng đỡ lắm

  • Thu Lan
    Posted May 31, 2020 1:47 pm

    tạp cái này có mất nhiều thơi gian không? tôi bị bênh này mấy năm rồi nhưng giơ chỉ uống cao ngựa mông cổ, liệu tập cái này nữa thì có đỡ hơn không

  • Nga Trần
    Posted May 31, 2020 1:47 pm

    cảm ơn bài tập mình áp dụng kết hợp với dùng cao ngựa mông cổ thấy cũng ổn lắm

  • Kim Dung Chau
    Posted May 31, 2020 1:47 pm

    Thoái hóa cột sống tập động tác này có hết ko hở bạn

  • Lap Vu
    Posted May 31, 2020 1:47 pm

    Bài dạy của chị rất bổ ích! Cảm ơn chị rất nhiều!

  • Suboy Tran2
    Posted May 31, 2020 1:47 pm

    Hay lắm.động tác giãn cơ rất tốt 💖💖💖

  • minh sa
    Posted May 31, 2020 1:47 pm

    mệt phết ạ

  • Ngoc Van
    Posted May 31, 2020 1:47 pm

    Bài tập của c e thấy tác động rất sâu nhưng lại nhẹ nhàng phù hợp với từng bậc học viên.e cám ơn c nhiều mong c có thêm nhiều video chữa trị các vấn đề về sk.thêm đó e mong là với từng động tác c có thể nói thêm về phần công dụng của động tác để mọi ng có thể hiểu hơn

  • Mỵ Trịnh Thị
    Posted May 31, 2020 1:47 pm

    Bạn thật tuyệt vời! cảm ơn Bạn! Tâm của bạn là tâm Phật , giúp người không cần đòi báo đáp! Chúc bạn nhìu may mắn, nhìu thành công! Mình vẫn theo dõi các video của Bạn!

  • Võ Hoàng Phúc
    Posted May 31, 2020 1:47 pm

    Đau thêm chị ơi

  • now and new
    Posted May 31, 2020 1:47 pm

    ©®©®¶¶¶©®©®¶¶©®¶©©©¶
    ©^_®_
    ¶=© ….RTG

  • Op Po
    Posted May 31, 2020 1:47 pm

    Hay đăng kí để ủng hộ chị đi mn. Chị làm video có tâm quá

  • Tưởng Trần
    Posted May 31, 2020 1:47 pm

    Em là nam. Em bị đau thắt lưng nhiều năm, sau khi xem video mới biết trước giờ toàn tập theo kiểu đau thêm chứ chẳng bớt. Không ngờ từ khi xem video của chị mới biết mình làm sai. Cảm ơn chị đã chia sẻ rất hay ạ

  • Lam Bui
    Posted May 31, 2020 1:47 pm

    Em bị thoát vị đĩa đệm đốt sống lưng L4-5. Em mới sinh mổ đc 6 tháng, có tập đc bài này ko ạ? Em cảm ơn chị

  • Hieu Tran
    Posted May 31, 2020 1:47 pm

    Hoi cham

  • Nhan Thanh
    Posted May 31, 2020 1:47 pm

    Hơn 10 ngày nay ngày nào mình cũng tập hai lần…thấy rất dễ hiểu va thoải mái cám ơn sophia rất nhiều

Leave a comment